3月のオンラインレッスン
美腸も!美肌も!
10種類の野菜と6つの発酵食品を使った腸活レシピ♪
『キレイをつくる韓国料理レッスン』
身体やお肌の変化が気になり、”健康に良い食事をの心がけたい”という方も多いのでは?
健康なカラダづくりには「腸内環境を整える」ことが大切!
それを助けてくれるのが”発酵食品”と”野菜”です。
韓国の方はキムチなどの発酵食品、ナムルなど野菜をたくさん食べており、お肌が美しいことで有名ですね。
今回の韓国料理レッスンでは6つの発酵食品、10種類の野菜を使った、韓国の人気料理計8品をご紹介いたします。
どのお料理も簡単に作れ、作りおきもできます。
今年も美味しい料理をたくさん作って食べて、イキイキと笑顔で過ごしましょう!
<メニュー>
◎ナムル4種
・ほうれん草のナムル
・ニンジンのナムル
・大根のナムル
・もやしのナムル
◎牡蠣とネギのチヂミ
◎キムチと豆腐のスープ
◎ビビンバ
◎甘酒豆乳ゼリー
日程
3月8日(金曜日)
10時30分~12時
zoomレッスンまたはレッスン動画受講
レッスン受講費用
4,000円
わかりやすいレシピ、おもてなし準備リスト、料理の下拵え・調理道具メモ、レッスン動画(6ヶ月間ご視聴いただけます)
★一緒に料理を作られても、ご覧になるだけでも構いません。
★マイクやカメラoffでご参加いただけます
円お申込み
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クレジット決済の場合
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決済後、受講者情報の入力画面に切り替わります。受講される方のお名前等を送信していただき、お申込み完了となります。
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3月8日(金)オンラインレッスン
3月8日(金)のオンラインレッスンお申込み
¥4,000
3月のオンラインレッスン動画受講
3月のオンラインレッスン動画受講のお申込み
¥4,000