3月のオンラインレッスン

美腸も!美肌も!
10種類の野菜と6つの発酵食品を使った腸活レシピ♪

 

『キレイをつくる韓国料理レッスン』


身体やお肌の変化が気になり、”健康に良い食事をの心がけたい”という方も多いのでは?


健康なカラダづくりには「腸内環境を整える」ことが大切!


それを助けてくれるのが”発酵食品””野菜”です。

 

韓国の方はキムチなどの発酵食品、ナムルなど野菜をたくさん食べており、お肌が美しいことで有名ですね。

 

今回の韓国料理レッスンでは6つの発酵食品、10種類の野菜を使った、韓国の人気料理計8品をご紹介いたします。


どのお料理も簡単に作れ、作りおきもできます。

 

今年も美味しい料理をたくさん作って食べて、イキイキと笑顔で過ごしましょう!

<メニュー>

◎ナムル4種

・ほうれん草のナムル

・ニンジンのナムル

・大根のナムル

・もやしのナムル

◎牡蠣とネギのチヂミ

◎キムチと豆腐のスープ

◎ビビンバ

◎甘酒豆乳ゼリー


日程

3月8日(金曜日)
10時30分~12時

zoomレッスンまたはレッスン動画受講


レッスン受講費用

4,000円

わかりやすいレシピ、おもてなし準備リスト、料理の下拵え・調理道具メモ、レッスン動画(6ヶ月間ご視聴いただけます)

★一緒に料理を作られても、ご覧になるだけでも構いません。

★マイクやカメラoffでご参加いただけます



お申込み
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※事前に受講までの流れをご確認お願いいたします。
クレジット決済の場合 ご希望のレッスン日、または動画受講をお選びいただき、はじめにレッスン料をお支払いください。
決済後、受講者情報の入力画面に切り替わります。受講される方のお名前等を送信していただき、お申込み完了となります。

 

3月8日(金)オンラインレッスン

3月8日(金)のオンラインレッスンお申込み

¥4,000

3月のオンラインレッスン動画受講

3月のオンラインレッスン動画受講のお申込み

¥4,000



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レッスン料のご入金の確認後、こちらからレッスン詳細をご連絡させていただきます。


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